Dato

22 sep 2018

Tid

12:30 - 15:30

Pris

300 kr.

Barbell Intro Workshop for fysioterapeuter, fys. stud. & trænere (dødløft, squat og bænkpress)

Skull Cave og Ny Ellebjerg Fysioterapi vil gerne invitere dig til en Barbell Intro (vægtstang/fri vægt) workshop.

Grundlaget for Barbell Workshop.

Denne Intro Barbell Intro Workshop er en workshops som er designet til, at undervise, give inspiration til:
-Uddannet fysioterapeuter
-Fysioterapeut studerende
-Personlige trænere

Fri vægts bevægelser er et godt træningsredskab til at udvikle styrke, kontrol i fuld range of motion (ROM) og muskelmasse. Imidlertid giver mange udtryk for ikke, at have kendskab nok til øvelserne eller føler sig komfortabel nok til, at implementere dem til forskellige klienter.

Denne workshop gennemgår følgende:
-Squat
-Dødløft
-Bænkpress

Ved at gennemgå og dele de basale bevægelser ned i fragmenter, således det kan give inspiration til, hvordan man kan implementere disse. Således du kan bruge dette værktøj med et bredt spektrum af klienter.

OBS. Denne workshop skal ses som en introduktion til hvordan man som fagpersoner kan implementere ovenstående øvelser, opvarmning til disse, forskellige variationer m.m. i sin daglige praksis.

Undervisere:
Emil:
-Uddannet fra det Kongelige Danske kunstakademi.
-Arbejdet som Massør samt undervist i Crossfit og styrketræning de sidste 10 år.

Morten:
-Har erfaring i at håndtere diverse muskel- og ledskader, akut, subakut, præoperativt og postoperativt.
-Tidligere Crossfit atlet og trænet med frivægt de sidste 15 år.
-Undervist i frivægts træning de sidste 10 år.

Hvad, hvor, hvornår og hvordan:
-3 timers varighed
-2 undervisere (Emil og Morten)
-Kaffe
-Pris = 300 kr.(betales ved tilmelding)
-Dato = 22/09-2018 kl 12:30
-Adresse: Trekronergade 126K, 2500 Valby (5 minutter gang fra Ny Ellebjerg st.)
-HUSK træningstøj, vandflaske mm. Vi skal arbejde praktisk.

Tilmelding:
-Sker via følgende link: https://ezme.io/c/EE/ev3y

-Der er begrænset antal pladser på 10 personer for, at sikre kvalitet og nå rundt om alle spørgsmål der måtte være.
-Købte pladser tilbagebetales ikke.
-Skulle du blive forhindret, er du velkommen til at give din plads til en anden, skriv til Morten på morten@skullcave.dk

P.S. Så vil vi gerne høre lidt om dig inden vi mødes, derfor vil det betyde noget for os, hvis du gider bruge et par minutter på, at udfylde følgende spørgeskema: https://www.cognitoforms.com/EGYM1/NEFTBarbellIntroWORKSHOP

Tidsplan

-